ぎっくり腰

ぎっくり腰について

ぎっくり腰は、急激に強い腰痛が現れる状態で、重い物を持ったり、突然体をひねったりするときに起こりがちです。

この痛みは非常に強烈で、「魔女の一撃」とも称されます。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は主に腰の筋肉や靭帯に過剰な負荷がかかった結果発生します。

具体的な発生要因は以下の通りです：

重いものを持ち上げる際の不正な姿勢
急な体の動きや急激なひねり
長時間にわたる不自然な姿勢や座りがちな作業
運動不足や筋力の低下
ぎっくり腰の予防方法

ぎっくり腰を防ぐには、日常的な注意と適切な体のケアが重要です。

以下の予防策を実践してください：

正しい姿勢を保つ：背筋を伸ばし、腰への負担を避けるように心がけましょう。
適度な運動を行う：特に腹筋と背筋を鍛え、腰回りの筋力を強化しましょう。
重いものを持つ際は注意を払う：膝を曲げてから持ち上げ、背中は直線を保つようにしましょう。
ストレッチを取り入れる：腰や背中のストレッチを日常的に行い、柔軟性を保つようにします。

諫早市でのぎっくり腰に対する取り組み

諫早市でぎっくり腰に悩む皆さんに、橋本療術院は整体、カイロプラクティック、鍼灸を融合した施術でぎっくり腰の原因に対処し、再発防止を目指しています。

お客様と共に痛みの軽減と全身のバランスを整えるサポートを行います。

橋本療術院の特徴

橋本療術院は、32年の施術経験を持つ院長が、鍼・灸・指圧マッサージの技術を駆使し、腰痛の根本原因にアプローチします。

橋本療術院は、特に腰痛でお困りの方に支持されており、姿勢の歪みや骨格の調整を中心にケアを提供しています。

追加料金なしで、必要に応じた鍼灸も行います。

お客様の状態に合わせたオーダーメイドのケアを提供し、健康な身体への回復をサポートします。

腰痛でお困りの方は、ぜひ橋本療術院にご相談ください。